武汉江汉路步行街“优衣库”买秋冬外套，价格299元。试穿版型好，羊毛混纺面料保暖。店内人流多但尺码齐全，导购推荐了牛仔裤搭配。买完去楼上喝奶茶，28元一杯。衣服洗后不变形，日常穿搭实用。武汉购物街逛起来舒服，性价比高。

游泳减肥我每周游4次，每次1000米，分自由泳和蛙泳交替，游完拉伸10分钟。搭配餐后散步20分钟。两个月体重减5kg，肺活量增加200ml。注意水温别低于26度，饭后一小时再下水，有心脏病史的人要带监护，游完及时擦干保暖。